Al MANNA & TAYEBAT

PERBEZAAN PREBIOTIK & PROBIOTIK

ANR GREEN DISTRIBUTION

Prebiotik adalah bahan yang menyimpan mikroorganisma berfaedah (bakteria) di dalam kolon sihat anda. Mereka memilih untuk memulakan pertumbuhan satu atau beberapa bakteria yang berbeza di dalam usus besar anda. Dalam bahasa mudah, prebiotik membuat bakteria anda lebih kuat dan sihat supaya mereka dapat melayani anda dengan lebih baik.

Bagaimanakah Prebiotik berbeza dengan Probiotik?

Probiotik secara amnya boleh ditakrifkan sebagai apa-apa makanan tambahan bakteria yang positif memberi kesan kepada anda. Pada asasnya, probiotik adalah bakteria baik yang anda makan untuk meningkatkan kesihatan saluran usus anda. Saluran usus sihat diterjemahkan ke dalam badan yang sihat. Bakteria baik adalah satu bahagian penting dalam halangan usus; membiarkan nutrien sambil toksin dan patogen keluar.

Fikirkanlah untuk satu atau dua minit, jika saluran pencernaan anda (biasanya dirujuk sebagai usus anda) rosak atau uzur, anda tidak akan dapat untuk mengasimilasikan dan menyerap nutrien yang diperlukan oleh badan anda. Ini akan mengakibatkan badan anda mudah terdedah kepada pelbagai jenis penyakit.

Secara ringkasnya, prebiotik adalah komponen makanan nondigestible (makanan untuk bakteria baik anda) yang membantu probiotik (bakteria baik) dalam saluran usus anda. Ini seterusnya membantu anda. Probiotik dan prebiotik bertindak secara sinergistik untuk menggalakkan kesihatan yang baik.

Bakteria Baik

Probiotic. ANR green distribution

Probiotik Pada akhir tahun 1800, Louis Pasteur dan ahli sains lain telah mengemukakan teori tentang kuman (germ theory). Antibiotik telah digunakan dengan jayanya untuk merawat penyakit akibat jangkitan kuman sejak akhir Perang Dunia ke 2. Namun selepas tahun 1960, seiring dengan kejayaan kibar bendara antibiotik mengalahkan kuman, berlaku peningkatan mendadak penyakit kronik yang tiada kaitan dengan kuman seperti alahan dan athma. Negara maju seperti USA, UK, Ireland, Australia, New Zealand dan Canada yang sangat menjaga kebersihan mencatatkan kadar pesakit athma tertinggi di dunia. Anehnya negara mundur seperti Afrika tidak mengalami masalah ini.7 Pada awal 1900, Ilya Mechnikov pemenang hadiah Nobel dalam imunilogi menemukan rahsia panjang umur petani Bulgaria walaupun mereka hidup dalam keadaan yang serba mundur. Diet mereka terdiri daripada makanan yang melalui proses penapaian (fermentation) seperti yogut dan keju. Ia mengandungi bakteria baik yang beliau namakan Lactobacillus bulgaricus. Bakteria baik adalah probiotik. Probiotik terdiri daripada 2 perkataan iaitu pro bemakna menyokong dan biotik bermakna kehidupan. Ia adalah lawan kepada antibiotik iaitu anti lawan dan biotik kehidupan. Populasi probiotik harus cukup banyak untuk mencapai kesihatan yang optima. Bayi mendapat probiotik daripada susu ibu. Orang Jepun ambil probiotik dengan minum Yakult yang dihasilkan oleh ahli sains Jepun Minoru Shirota pada 1930. Ia mengandungi bakteria Lactobacillus casei Shirota. Kalau sakit perut, cubalah probiotik sebagai ganti antibiotik. 8 Probiotik seperti Lactobacillus acidopilus, L. Bulgaricus, Streptococcus thermophilus dan Bifidobacteria membantu proses penghadaman sebelum sampai ke usus.9 Jadi kombinasi enzim dan probiotik adalah tiket untuk merawat banyak masalah berkaitan perut.

Scroll To Top