Al MANNA & TAYEBAT

PERBEZAAN PREBIOTIK & PROBIOTIK

ANR GREEN DISTRIBUTION

Prebiotik adalah bahan yang menyimpan mikroorganisma berfaedah (bakteria) di dalam kolon sihat anda. Mereka memilih untuk memulakan pertumbuhan satu atau beberapa bakteria yang berbeza di dalam usus besar anda. Dalam bahasa mudah, prebiotik membuat bakteria anda lebih kuat dan sihat supaya mereka dapat melayani anda dengan lebih baik.

Bagaimanakah Prebiotik berbeza dengan Probiotik?

Probiotik secara amnya boleh ditakrifkan sebagai apa-apa makanan tambahan bakteria yang positif memberi kesan kepada anda. Pada asasnya, probiotik adalah bakteria baik yang anda makan untuk meningkatkan kesihatan saluran usus anda. Saluran usus sihat diterjemahkan ke dalam badan yang sihat. Bakteria baik adalah satu bahagian penting dalam halangan usus; membiarkan nutrien sambil toksin dan patogen keluar.

Fikirkanlah untuk satu atau dua minit, jika saluran pencernaan anda (biasanya dirujuk sebagai usus anda) rosak atau uzur, anda tidak akan dapat untuk mengasimilasikan dan menyerap nutrien yang diperlukan oleh badan anda. Ini akan mengakibatkan badan anda mudah terdedah kepada pelbagai jenis penyakit.

Secara ringkasnya, prebiotik adalah komponen makanan nondigestible (makanan untuk bakteria baik anda) yang membantu probiotik (bakteria baik) dalam saluran usus anda. Ini seterusnya membantu anda. Probiotik dan prebiotik bertindak secara sinergistik untuk menggalakkan kesihatan yang baik.

Terlalu banyak antibiotik boleh membuat anak anda menjadi gemuk

Anak gemuk ANR Distribution

Antibiotik adalah ubat yang menyelamatkan jiwa, namun terlalu sering menggunakan mereka, telah dikaitkan dengan sejumlah masalah kesihatan.

Kajian baru menemukan semakin banyak bukti bahawa terlebih antibiotik menyumbang kepada masalah lain iaitu berat badan.

Dalam kajian terbesar pada subjek, para penyelidik dari Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health mendapati bahawa anak-anak yang minum antibiotik secara teratur berat badan mereka bertambah secara ketara lebih cepat daripada mereka yang tidak. Penemuan ini diterbitkan dalam International Journal of Obesity.

Untuk kajian ini, Dr Brian Schwartz seorang profesor di Jabatan Sains Kesihatan Alam Sekitar di Bloomberg School dan pasukannya menganalisis rekod kesihatan lebih daripada 160,000 kanak-kanak antara umur 3 dan 18 dari tahun 2001 hingga 2012. Mereka mengumpulkan data tinggi dan berat badan untuk menentukan indeks massa tubuh (BMI), serta penggunaan antibiotik pada tahun sebelumnya dan setiap tahun sebelumnya dengan rekod kesihatan yang boleh didapati.

Hasil kajian menunjukkan bahawa pada usia 15, anak-anak yang menerima antibiotik tujuh kali atau lebih selama masa kanak-kanak beratnya kira-kira tiga pon lebih daripada mereka yang tidak pernah mengambil ubat. Kira-kira 21 peratus daripada peserta kajian – kira-kira 30,0000 anak-anak – telah mengambil antibiotik tujuh kali atau lebih selama masa kanak-kanak.

Selain itu, Schwartz berkata penemuan mungkin meremehkan berat badan akibat pendedahan kepada antibiotik, sebagai penyelidik tidak mempunyai rekod kesihatan bagi peserta sepanjang masa kecil mereka dan kerana kesan dari jenis antibiotik tertentu bahkan lebih kuat daripada rata-rata keseluruhan.

“Model Kajian kami menunjukkan bahawa kesan tersebut kemungkinan berlanjutan sehingga dewasa dan lintasan BMI kanak-kanak yang melakukan dan tidak menerima antibiotik semakin mencapah pada usia yang lebih tua”, kata Schwartz CBS News. “Walaupun kami tidak melihat anak-anak masa 18 tahun, saya berani bertaruh bahawa jenis corak akan terus berlanjutan “.

Bukti yang berkembang menunjukkan antibiotik boleh menyebabkan penambahan berat badan kerana kesan yang mereka miliki di mikrobiota atau microbiome mikroorganisma yang mendiami tubuh. Antibiotik bekerja dengan membunuh bakteria berbahaya tapi ubat juga boleh menguras bakteria “baik” yang penting untuk kesihatan. Penyelidikan menunjukkan antibiotik yang digunakan selamanya dapat mengubah microbiome, yang boleh merosakkan makanan di saluran pencernaan, meningkatkan kalori yang diserap dan menyebabkan kenaikan berat badan.

Tentu saja, penemuan tidak menyarankan bahawa anak-anak tidak harus minum antibiotik, tapi Schwarz berkata doktor harus rajin memberi preskripsi ubat hanya bila diperlukan.

Bagi orang tua, ia memberikan cadangan berikut: “Intinya: Jika doktor anda memberitahu anda bahawa anda atau anak anda tidak perlu antibiotik, jangan meminta mereka, jangan mengambil mereka, jangan cuba untuk mencari doktor lain yang akan memberikan mereka. Makan sihat dan mikrobiota usus anda akan sangat baik untuk anda. Jangan mengambil antibiotik jika anda tidak memerlukan mereka “.

Prebiotik

gam arabik, pokok akasia, anr green distribution

Prebiotik adalah makanan atau baja untuk probiotik berkembang biak. 10 Sumbernya adalah makanan kaya serat (fibre) seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin. Serat akan membantu untuk mengembang biak bakteria-bakteria baik. Dalam banyak-banyak serat, gum Arab mengandungi prebiotik yang paling tinggi. Gum Arab (Arabic gum) adalah getah yang keluar daripada pokok acacia. Ia dinamakan al-samghu. Dalam tafsir Ibnu Kathir, menurut Ibnu Abbas r.a. dan Mujahid, al-samghu itu adalah al-manna yang diturunkan kepada kaum Bani Israel semasa mereka sesat di padang pasir bersama Nabi Musa a.s. Menurut Syeikh Mutawalli al-Sya’rawi (wafat 1999) ulama Mesir terkenal, al-manna adalah butir-butir merah yang terhimpun pada daun-daun yang keluar waktu terbit matahari. 11 Dalam hadis yang diriwayatkan oleh Ibn Majah, Rasulullah s.a.w. bersabda; “Kam’ah (truffles) adalah sebahagian daripada al-manna dan airnya ubat bagi mata.” Daripada hadis tersebut, dapatlah difahami bahawa al-manna bukan hanya satu. Menurut Ibn alQayyim, al-manna yang Allah turunkan kepada kaum Bani Israel adalah makanan yang tumbuh liar tanpa perlu diusahakan. Jadi pokok acacia dan cendawan (truffles, kam’ah) yang keduanya tumbuh liar, menepati maksud al-manna.12 Al-manna dan salwa 13disebut 3 kali dalam al-Quran. “Dan Kami menaungi kamu dengan awan dan Kami turunkan kepada kamu manna dan salwa. Makanlah daripada makanan yang baik-baik yang telah Kami berikan kepada kamu. Dan tidaklah mereka menzalimi Kami akan tetapi mereka telah menzalimi diri mereka sendiri.”14 Namun kaum Bani Israil tidak berpuas hati dan merasa jemu dengan satu jenis makanan yang sama lalu meminta bermacam-macam jenis makanan lain. “Dan ingatlah ketika kamu berkata, “Hai Musa15, kami tidak sabar dengan satu jenis makanan sahaja. Sebab itu mohonlah untuk kami kepada Tuhanmu agar Dia mengeluarkan bagi kami daripada apa yang ditumbuhkan bumi iaitu sayur-sayurannya, mentimunnya, bawang putihnya, kacang adasnya (kacang dal) dan bawang merahnya. Musa berkata, Mahukah kamu mengambil sesuatu yang rendah sebagai ganti yang lebih baik. Pergilah kamu ke kota, pasti kamu memperoleh apa yang kamu minta. Dan ditimpalah atas mereka kepapaan dan kehinaan serta mereka mendapat kemurkaan daripada Allah. Hal itu terjadi kerana mereka selalu mengingkari ayat-ayat Allah dan membunuh para Nabi tanpa alasan yang benar. Demikian itu kerana mereka selalu derhaka dan melampaui batas.”16 Jelas sekali daripada ayat di atas, al-manna dan salwa adalah jauh lebih baik daripada makanan yang mereka biasa makan iaitu segala macam sayur-sayuran, mentimun, bawang putih dan merah serta kacang. Al-manna dan salwa itu adalah superfood. Jika al-manna adalah cendawan, tentunya ia cendawan yang luar biasa hebatnya. Antara cendawan yang terbaik adalah cendawan Ganoderma licidum. Orang Jepun menyebutnya Reishi atau Mannentake yang bermaksud 10,000 years mushroom. Orang China dan Korea menyebutnya Ling Chi atau Ling Zhi yang bermaksud Mushroom of Immortality.17 Ia dapat merawat barah, sakit jantung, diabetes, sendi, lemah syahwat, merendahkan kolestrol dan sebagainya.18 Jika benar gum Arab itu adalah al-manna, tentu ia bukan sekadar makanan biasa, tetapi boleh merawat pelbagai jenis penyakit. Gum Arab adalah getah daripada pokok acacia yang ditemukan di benua Afrika. Lebih 70 peratus gum Arab adalah dari negara Sudan. Ada 100 spesis acacia, yang setiap satunya ada keistimewaan masing-masing.19 Acacia gerrardii digunakan untuk merawat masalah gusi, demam. Acacia nilotica digunakan untuk katarak, cirit birit, diabetis, sakit gigi. Acacia senegal digunakan untuk bengkak, sakit kerongkong. Orang Baduwi yang hidup di tengah gurun serba kontang tanpa air, bergantung kepada gum Arab sebagai satu-satunya sumber makanan dan air. 6 aun gum Arab sudah cukup untuk menampung hidup dalam 24 jam. Ia digunakan dalam perubatan tradisi untuk merawat kegagalan buah pinggang. Ia juga digunakan untuk merendahkan kolestrol, gastrik, batuk dan sebagainya. 20 Apa pun jenis acacia, yang banyak dijual adalah Acacia senegal. Bolehlah cuba yang ini dulu. Caranya mudah, ambil satu atau dua sudu dan dibancuh air. Minum 2 kali sehari ketika perut kosong sebelum makan. Lepas minum, dijangkakan perut akan memberikan tindakbalas dengan mengeluarkan banyak angin. Keluar angin itu bagus. Ada sebuah filem komedi Indonesia bertajuk Kentut mengisahkan 2 calon pilihan raya yang bertanding untuk merebut jawatan bupati di kabupaten Kuncup Mekar. Salah seorang daripada calon telah ditembak ketika sedang berkempen dan dimasukkan ke hospital. Calon tersebut selamat tetapi doktor masih belum berpuas hati akan tahap kesihatannya selagi pesakit masih belum kentut. Jadi kentutnya itu jadi penentu sama ada dia sihat atau tidak. Jadi sambil-sambil minum gum Arab, berhiburlah dengan menonton filem Kentut. Akhir kalam enzim, probiotik dan prebiotik, ketiga-tiganya insyaAllah akan dapat merawat masalah perut dan sekali gus merawat banyak penyakit lain.

Bakteria Baik

Probiotic. ANR green distribution

Probiotik Pada akhir tahun 1800, Louis Pasteur dan ahli sains lain telah mengemukakan teori tentang kuman (germ theory). Antibiotik telah digunakan dengan jayanya untuk merawat penyakit akibat jangkitan kuman sejak akhir Perang Dunia ke 2. Namun selepas tahun 1960, seiring dengan kejayaan kibar bendara antibiotik mengalahkan kuman, berlaku peningkatan mendadak penyakit kronik yang tiada kaitan dengan kuman seperti alahan dan athma. Negara maju seperti USA, UK, Ireland, Australia, New Zealand dan Canada yang sangat menjaga kebersihan mencatatkan kadar pesakit athma tertinggi di dunia. Anehnya negara mundur seperti Afrika tidak mengalami masalah ini.7 Pada awal 1900, Ilya Mechnikov pemenang hadiah Nobel dalam imunilogi menemukan rahsia panjang umur petani Bulgaria walaupun mereka hidup dalam keadaan yang serba mundur. Diet mereka terdiri daripada makanan yang melalui proses penapaian (fermentation) seperti yogut dan keju. Ia mengandungi bakteria baik yang beliau namakan Lactobacillus bulgaricus. Bakteria baik adalah probiotik. Probiotik terdiri daripada 2 perkataan iaitu pro bemakna menyokong dan biotik bermakna kehidupan. Ia adalah lawan kepada antibiotik iaitu anti lawan dan biotik kehidupan. Populasi probiotik harus cukup banyak untuk mencapai kesihatan yang optima. Bayi mendapat probiotik daripada susu ibu. Orang Jepun ambil probiotik dengan minum Yakult yang dihasilkan oleh ahli sains Jepun Minoru Shirota pada 1930. Ia mengandungi bakteria Lactobacillus casei Shirota. Kalau sakit perut, cubalah probiotik sebagai ganti antibiotik. 8 Probiotik seperti Lactobacillus acidopilus, L. Bulgaricus, Streptococcus thermophilus dan Bifidobacteria membantu proses penghadaman sebelum sampai ke usus.9 Jadi kombinasi enzim dan probiotik adalah tiket untuk merawat banyak masalah berkaitan perut.

ENZIM

the enzyme factor. anr green distribution.

Punca penyakit adalah daripada perut1 seperti yang disabdakan oleh Rasulullah s.a.w yang diriwayatkan oleh Al-Dailami: “Perut manusia itu tempat segala penyakit, manakala pencegahan itu pokok dari segala pengubatan.” Dr. Hiromi Shinya seorang pakar gastroenterologi dalam buku The Enzyme Factor mengatakan bahawa kesihatan manusia adalah ditentukan oleh enzim.2 Buku beliau dalam versi bahasa Jepun terjual sebanyak 2 juta naskhah dalam masa beberapa bulan. Sarannya, makanlah makanan segar kerana ia mengandungi enzim. Beras putih, daging proses, masakan yang dimasak berlebihan pada suhu tinggi, semuanya sudah kehilangan enzim. Makanan yang kehilangan enzim adalah makanan mati (dead food) yang membawa kepada seribu satu penyakit. Beliau telah memeriksa perut dan usus lebih 300,000 pesakit. Seorang yang sihat mempunyai keadaan dalaman perut dan usus yang bersih dan cantik.3 Jadi saran beliau: kunyah-kunyah-kunyah sampai 30 hingga 50 kali sebelum telan, supaya makanan lumat dan mengandungi enzim.4 Bukan itu sahaja, kunyah dengan sempurna akan membunuh parasit dalam mulut.5 Bukankah ini yang dianjurkan oleh Nabi. Bukankah ini yang pertama dilakukan pada bayi yang baru lahir iaitu ditahnik yakni menyuapkannya dengan sedikit tamar yang sudah dikunyah. Bila usia meningkat, banyak yang tak boleh dimakan sebab angin atau perut sudah tidak boleh terima. Ini berlaku kerana enzim penghadaman sudah menurun. Untuk membantu proses penghadaman, ambillah enzim yang banyak dijual sekarang.

Scroll To Top