Al MANNA & TAYEBAT

PERBEZAAN PREBIOTIK & PROBIOTIK

ANR GREEN DISTRIBUTION

Prebiotik adalah bahan yang menyimpan mikroorganisma berfaedah (bakteria) di dalam kolon sihat anda. Mereka memilih untuk memulakan pertumbuhan satu atau beberapa bakteria yang berbeza di dalam usus besar anda. Dalam bahasa mudah, prebiotik membuat bakteria anda lebih kuat dan sihat supaya mereka dapat melayani anda dengan lebih baik.

Bagaimanakah Prebiotik berbeza dengan Probiotik?

Probiotik secara amnya boleh ditakrifkan sebagai apa-apa makanan tambahan bakteria yang positif memberi kesan kepada anda. Pada asasnya, probiotik adalah bakteria baik yang anda makan untuk meningkatkan kesihatan saluran usus anda. Saluran usus sihat diterjemahkan ke dalam badan yang sihat. Bakteria baik adalah satu bahagian penting dalam halangan usus; membiarkan nutrien sambil toksin dan patogen keluar.

Fikirkanlah untuk satu atau dua minit, jika saluran pencernaan anda (biasanya dirujuk sebagai usus anda) rosak atau uzur, anda tidak akan dapat untuk mengasimilasikan dan menyerap nutrien yang diperlukan oleh badan anda. Ini akan mengakibatkan badan anda mudah terdedah kepada pelbagai jenis penyakit.

Secara ringkasnya, prebiotik adalah komponen makanan nondigestible (makanan untuk bakteria baik anda) yang membantu probiotik (bakteria baik) dalam saluran usus anda. Ini seterusnya membantu anda. Probiotik dan prebiotik bertindak secara sinergistik untuk menggalakkan kesihatan yang baik.

Terlalu banyak antibiotik boleh membuat anak anda menjadi gemuk

Anak gemuk ANR Distribution

Antibiotik adalah ubat yang menyelamatkan jiwa, namun terlalu sering menggunakan mereka, telah dikaitkan dengan sejumlah masalah kesihatan.

Kajian baru menemukan semakin banyak bukti bahawa terlebih antibiotik menyumbang kepada masalah lain iaitu berat badan.

Dalam kajian terbesar pada subjek, para penyelidik dari Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health mendapati bahawa anak-anak yang minum antibiotik secara teratur berat badan mereka bertambah secara ketara lebih cepat daripada mereka yang tidak. Penemuan ini diterbitkan dalam International Journal of Obesity.

Untuk kajian ini, Dr Brian Schwartz seorang profesor di Jabatan Sains Kesihatan Alam Sekitar di Bloomberg School dan pasukannya menganalisis rekod kesihatan lebih daripada 160,000 kanak-kanak antara umur 3 dan 18 dari tahun 2001 hingga 2012. Mereka mengumpulkan data tinggi dan berat badan untuk menentukan indeks massa tubuh (BMI), serta penggunaan antibiotik pada tahun sebelumnya dan setiap tahun sebelumnya dengan rekod kesihatan yang boleh didapati.

Hasil kajian menunjukkan bahawa pada usia 15, anak-anak yang menerima antibiotik tujuh kali atau lebih selama masa kanak-kanak beratnya kira-kira tiga pon lebih daripada mereka yang tidak pernah mengambil ubat. Kira-kira 21 peratus daripada peserta kajian – kira-kira 30,0000 anak-anak – telah mengambil antibiotik tujuh kali atau lebih selama masa kanak-kanak.

Selain itu, Schwartz berkata penemuan mungkin meremehkan berat badan akibat pendedahan kepada antibiotik, sebagai penyelidik tidak mempunyai rekod kesihatan bagi peserta sepanjang masa kecil mereka dan kerana kesan dari jenis antibiotik tertentu bahkan lebih kuat daripada rata-rata keseluruhan.

“Model Kajian kami menunjukkan bahawa kesan tersebut kemungkinan berlanjutan sehingga dewasa dan lintasan BMI kanak-kanak yang melakukan dan tidak menerima antibiotik semakin mencapah pada usia yang lebih tua”, kata Schwartz CBS News. “Walaupun kami tidak melihat anak-anak masa 18 tahun, saya berani bertaruh bahawa jenis corak akan terus berlanjutan “.

Bukti yang berkembang menunjukkan antibiotik boleh menyebabkan penambahan berat badan kerana kesan yang mereka miliki di mikrobiota atau microbiome mikroorganisma yang mendiami tubuh. Antibiotik bekerja dengan membunuh bakteria berbahaya tapi ubat juga boleh menguras bakteria “baik” yang penting untuk kesihatan. Penyelidikan menunjukkan antibiotik yang digunakan selamanya dapat mengubah microbiome, yang boleh merosakkan makanan di saluran pencernaan, meningkatkan kalori yang diserap dan menyebabkan kenaikan berat badan.

Tentu saja, penemuan tidak menyarankan bahawa anak-anak tidak harus minum antibiotik, tapi Schwarz berkata doktor harus rajin memberi preskripsi ubat hanya bila diperlukan.

Bagi orang tua, ia memberikan cadangan berikut: “Intinya: Jika doktor anda memberitahu anda bahawa anda atau anak anda tidak perlu antibiotik, jangan meminta mereka, jangan mengambil mereka, jangan cuba untuk mencari doktor lain yang akan memberikan mereka. Makan sihat dan mikrobiota usus anda akan sangat baik untuk anda. Jangan mengambil antibiotik jika anda tidak memerlukan mereka “.

ANGIN AHMAR (STROKE)

nsf_fast2

Angin ahmar atau strok ialah masalah kesihatan yang diakibatkan oleh salur darah tersumbat dan bekalan darahke sebahagian otak diganggu. Bahagian otak tersebut tidak lagi menerima oksigen yang mencukupi dan oleh itu, sel-sel otak akan rosak atau mati, dan mengakibatkan bahagian badan yang dikuasai oleh bahagian otak itu tidak berfungsi. Angin ahmar ialah kecederaan saraf yang serius dan gejalanya ialah kehilangan fungsi saraf secara tiba-tiba.

Gangguan peredaran darah biasanya terjadi pada sisi arteri peredaran itu, walaupun gangguan ini juga boleh terjadi pada sisi vena. Angin ahmar telah dikategorikan sebagai kecemasan perubatan yang boleh menyebabkan kerosakan saraf yang kekal serta juga kematian jika tidak dikesan dan dirawat dengan cepat. Penyakit ini ialah penyakit ketiga yang menyebabkan paling banyak kematian dan kehilangan upaya di kalangan dewasa Amerika Syarikat dan negara-negara perindustrian di Eropah. Pada puratanya, satu kejadian angin ahmar terjadi pada setiap 45 saat, dan seorang mati setiap 3 minit, akibat angin ahmar. Bagi setiap lima kematian tersebut, 2 kematian adalah orang lelaki dan 3 kematian ialah orang wanita.

Punca angin ahmar termasuk kelanjutan umur, darah tinggi, kencing manis, kolesterol tinggi, dan merokok. Merokok merupakan punca boleh ubah suai yang paling penting. Istilah “serangan otak” kini semakin digunakan di Amerika Syarikat untuk angin amar, disebabkan penyakit ini adalah padanan untuk “serangan jantung” yang merupakan masalah kesihatan yang diakibatkan oleh salur darah tersumbat dan bekalan darah ke sebahagian jantung diganggu.

Faktor risiko dan pencegahan

Faktor-faktor risiko angin ahmar yang utama ialah hipertegangan, penyakit jantung, kencing manis, dan merokok. Risiko-risiko yang lain termasuk pengambilan alkohol yang berketerlaluan (sila lihat Pengambilan alkohol dan kesihatan), aras kolesterol darah yang tinggi, penggunaan dadah haram, dan keadaan-keadaan kongenital (sejak lahir). Ahli-ahli keluarga mungkin mempunyai kecenderungan genetik untuk serangan angin ahmar atau berkongsi gaya kehidupan yang mengakibatkan penyakit ini. Mereka yang pernah diserang oleh angin ahmar mempunyai kemungkinan yang lebih tinggi untuk diserang lagi pada masa akan datang.

Salah satu faktor risiko angin ahmar yang terutama ialah umur lanjut. 95% daripada semua serangan angin ahmar berlaku pada mereka yang berusia 45 atau lebih, dan dua pertiga angin ahmar berlaku di kalangan mereka yang berusia melebihi 65 tahun. Risiko seseorang menemui maut sekiranya diserang angin ahmar turut meningkat dengan usia. Bagaimanapun, angin ahmar boleh menyerang pada segenap usia, termasuk janin.

Anemia sel sabit yang boleh mengakibatkan pengumpalan sel darah dan menyumbat salur-salur darah, juga meningkatkan risiko angin ahmar. Angin ahmar merupakan pembunuh kedua tertinggi bagi mereka berusia bawah 20 tahun yang menghidap anemia sel sabit.

Lelaki mempunyai kemungkinan sebanyak 1.25 kali untuk diserang oleh angin ahmar, berbanding wanita . Walaupun demikian, 60% daripada kematian yang diakibatkan oleh angin ahmar berlaku pada wanita.  Oleh sebab wanita hidup lebih lama, umur purata mereka adalah lebih tua ketika diserang oleh angin ahmar dan dengan itu, lebih kerap mengalami maut. (NIMH 2002) Sesetengah faktor risiko angin ahmar hanya khusus bagi wanita. Terutama antaranya adalah kehamilan, bersalin, putus haid, dan rawatan-rawatannya (HRT). Angin ahmar kelihatannya merupakan penyakit keturunan untuk sesetengah keluarga.

Pencegahan merupakan satu perkara kesihatan awam yang penting. Pengenalpastian pesakit-pesakit dengan faktor-faktor risiko angin ahmar yang dapat dirawat adalah paling utama. Rawatan faktor-faktor risiko untuk pesakit-pesakit yang pernah menghidap angin ahmar (pencegahan sekunder) juga amat mustahak kerana mereka mempunyai risiko serangan semula yang tinggi, berbanding dengan mereka yang tidak pernah diserang oleh angin ahmar. Aspirin(biasanya pada dos rendah sebanyak 75 mg) disyorkan untuk pencegahan primer dan sekunder bagi angin ahmar. Merawat hipertegangan dan kencing manis, pemberhentian merokok, kawalan hiperkolesterolemia, latihan jasmani, serta pengelakan dadah haram dan pengelakan pengambilan alkohol yang berketerlaluan, kesemuanya merupakan cara-cara yang disyorkan untuk mengurangkan risiko terhadap angin ahmar.

Bagi penyakit-penyakit yang menghidap angin ahmar yang diakibatkan oleh keabnormalan jantung, umpamanya pemfibrilan atrium, pencegahan penggumpalan darah dengan ubat-ubat seperti warfarin seringnya diperlukan untuk mencegah serangan angin ahmar.

Tatacara-tatacara seperti endarterektomi karotid atau angioplasti karotid boleh digunakan untuk menghilangkan penyempitan ateroskerosis yang teruk (stenosis) pada arteri karotid yang membekalkan darah kepada otak. Tatacara-tatacara ini terbukti dapat mencegah angin ahmar bagi sesetengah pesakit, khususnya apabila stenosis karotik mengakibatkan peristiwa-peristiwa iskemia seperti serangan iskemia sementara.

PENAFIAN: Untuk pengetahuan sahaja. Sila dapatkan nasihat doktor atau pakar perubatan bertauliah mengenai kesihatan anda.

Maklumat perubatan dan penjagaan kesihatan dalam laman ini tidak bertujuan menggantikan jagaan profesional, khidmat nasihat, diagnosis atau rawatan doktor/pakar perubatan bertauliah. Laman ini tidak mempunyai jawapan kepada semua masalah kesihatan dan perubatan yang dialami. Jawapan kepada masalah umum mungkin tiada kaitan langsung dengan keadaan kesihatan anda. Sekiranya anda menyedari tanda/gejala penyakit atau jatuh sakit, sila hubungi doktor/pakar perubatan bertauliah untuk rawatan segera.

Prebiotik

gam arabik, pokok akasia, anr green distribution

Prebiotik adalah makanan atau baja untuk probiotik berkembang biak. 10 Sumbernya adalah makanan kaya serat (fibre) seperti buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin. Serat akan membantu untuk mengembang biak bakteria-bakteria baik. Dalam banyak-banyak serat, gum Arab mengandungi prebiotik yang paling tinggi. Gum Arab (Arabic gum) adalah getah yang keluar daripada pokok acacia. Ia dinamakan al-samghu. Dalam tafsir Ibnu Kathir, menurut Ibnu Abbas r.a. dan Mujahid, al-samghu itu adalah al-manna yang diturunkan kepada kaum Bani Israel semasa mereka sesat di padang pasir bersama Nabi Musa a.s. Menurut Syeikh Mutawalli al-Sya’rawi (wafat 1999) ulama Mesir terkenal, al-manna adalah butir-butir merah yang terhimpun pada daun-daun yang keluar waktu terbit matahari. 11 Dalam hadis yang diriwayatkan oleh Ibn Majah, Rasulullah s.a.w. bersabda; “Kam’ah (truffles) adalah sebahagian daripada al-manna dan airnya ubat bagi mata.” Daripada hadis tersebut, dapatlah difahami bahawa al-manna bukan hanya satu. Menurut Ibn alQayyim, al-manna yang Allah turunkan kepada kaum Bani Israel adalah makanan yang tumbuh liar tanpa perlu diusahakan. Jadi pokok acacia dan cendawan (truffles, kam’ah) yang keduanya tumbuh liar, menepati maksud al-manna.12 Al-manna dan salwa 13disebut 3 kali dalam al-Quran. “Dan Kami menaungi kamu dengan awan dan Kami turunkan kepada kamu manna dan salwa. Makanlah daripada makanan yang baik-baik yang telah Kami berikan kepada kamu. Dan tidaklah mereka menzalimi Kami akan tetapi mereka telah menzalimi diri mereka sendiri.”14 Namun kaum Bani Israil tidak berpuas hati dan merasa jemu dengan satu jenis makanan yang sama lalu meminta bermacam-macam jenis makanan lain. “Dan ingatlah ketika kamu berkata, “Hai Musa15, kami tidak sabar dengan satu jenis makanan sahaja. Sebab itu mohonlah untuk kami kepada Tuhanmu agar Dia mengeluarkan bagi kami daripada apa yang ditumbuhkan bumi iaitu sayur-sayurannya, mentimunnya, bawang putihnya, kacang adasnya (kacang dal) dan bawang merahnya. Musa berkata, Mahukah kamu mengambil sesuatu yang rendah sebagai ganti yang lebih baik. Pergilah kamu ke kota, pasti kamu memperoleh apa yang kamu minta. Dan ditimpalah atas mereka kepapaan dan kehinaan serta mereka mendapat kemurkaan daripada Allah. Hal itu terjadi kerana mereka selalu mengingkari ayat-ayat Allah dan membunuh para Nabi tanpa alasan yang benar. Demikian itu kerana mereka selalu derhaka dan melampaui batas.”16 Jelas sekali daripada ayat di atas, al-manna dan salwa adalah jauh lebih baik daripada makanan yang mereka biasa makan iaitu segala macam sayur-sayuran, mentimun, bawang putih dan merah serta kacang. Al-manna dan salwa itu adalah superfood. Jika al-manna adalah cendawan, tentunya ia cendawan yang luar biasa hebatnya. Antara cendawan yang terbaik adalah cendawan Ganoderma licidum. Orang Jepun menyebutnya Reishi atau Mannentake yang bermaksud 10,000 years mushroom. Orang China dan Korea menyebutnya Ling Chi atau Ling Zhi yang bermaksud Mushroom of Immortality.17 Ia dapat merawat barah, sakit jantung, diabetes, sendi, lemah syahwat, merendahkan kolestrol dan sebagainya.18 Jika benar gum Arab itu adalah al-manna, tentu ia bukan sekadar makanan biasa, tetapi boleh merawat pelbagai jenis penyakit. Gum Arab adalah getah daripada pokok acacia yang ditemukan di benua Afrika. Lebih 70 peratus gum Arab adalah dari negara Sudan. Ada 100 spesis acacia, yang setiap satunya ada keistimewaan masing-masing.19 Acacia gerrardii digunakan untuk merawat masalah gusi, demam. Acacia nilotica digunakan untuk katarak, cirit birit, diabetis, sakit gigi. Acacia senegal digunakan untuk bengkak, sakit kerongkong. Orang Baduwi yang hidup di tengah gurun serba kontang tanpa air, bergantung kepada gum Arab sebagai satu-satunya sumber makanan dan air. 6 aun gum Arab sudah cukup untuk menampung hidup dalam 24 jam. Ia digunakan dalam perubatan tradisi untuk merawat kegagalan buah pinggang. Ia juga digunakan untuk merendahkan kolestrol, gastrik, batuk dan sebagainya. 20 Apa pun jenis acacia, yang banyak dijual adalah Acacia senegal. Bolehlah cuba yang ini dulu. Caranya mudah, ambil satu atau dua sudu dan dibancuh air. Minum 2 kali sehari ketika perut kosong sebelum makan. Lepas minum, dijangkakan perut akan memberikan tindakbalas dengan mengeluarkan banyak angin. Keluar angin itu bagus. Ada sebuah filem komedi Indonesia bertajuk Kentut mengisahkan 2 calon pilihan raya yang bertanding untuk merebut jawatan bupati di kabupaten Kuncup Mekar. Salah seorang daripada calon telah ditembak ketika sedang berkempen dan dimasukkan ke hospital. Calon tersebut selamat tetapi doktor masih belum berpuas hati akan tahap kesihatannya selagi pesakit masih belum kentut. Jadi kentutnya itu jadi penentu sama ada dia sihat atau tidak. Jadi sambil-sambil minum gum Arab, berhiburlah dengan menonton filem Kentut. Akhir kalam enzim, probiotik dan prebiotik, ketiga-tiganya insyaAllah akan dapat merawat masalah perut dan sekali gus merawat banyak penyakit lain.

Bakteria Baik

Probiotic. ANR green distribution

Probiotik Pada akhir tahun 1800, Louis Pasteur dan ahli sains lain telah mengemukakan teori tentang kuman (germ theory). Antibiotik telah digunakan dengan jayanya untuk merawat penyakit akibat jangkitan kuman sejak akhir Perang Dunia ke 2. Namun selepas tahun 1960, seiring dengan kejayaan kibar bendara antibiotik mengalahkan kuman, berlaku peningkatan mendadak penyakit kronik yang tiada kaitan dengan kuman seperti alahan dan athma. Negara maju seperti USA, UK, Ireland, Australia, New Zealand dan Canada yang sangat menjaga kebersihan mencatatkan kadar pesakit athma tertinggi di dunia. Anehnya negara mundur seperti Afrika tidak mengalami masalah ini.7 Pada awal 1900, Ilya Mechnikov pemenang hadiah Nobel dalam imunilogi menemukan rahsia panjang umur petani Bulgaria walaupun mereka hidup dalam keadaan yang serba mundur. Diet mereka terdiri daripada makanan yang melalui proses penapaian (fermentation) seperti yogut dan keju. Ia mengandungi bakteria baik yang beliau namakan Lactobacillus bulgaricus. Bakteria baik adalah probiotik. Probiotik terdiri daripada 2 perkataan iaitu pro bemakna menyokong dan biotik bermakna kehidupan. Ia adalah lawan kepada antibiotik iaitu anti lawan dan biotik kehidupan. Populasi probiotik harus cukup banyak untuk mencapai kesihatan yang optima. Bayi mendapat probiotik daripada susu ibu. Orang Jepun ambil probiotik dengan minum Yakult yang dihasilkan oleh ahli sains Jepun Minoru Shirota pada 1930. Ia mengandungi bakteria Lactobacillus casei Shirota. Kalau sakit perut, cubalah probiotik sebagai ganti antibiotik. 8 Probiotik seperti Lactobacillus acidopilus, L. Bulgaricus, Streptococcus thermophilus dan Bifidobacteria membantu proses penghadaman sebelum sampai ke usus.9 Jadi kombinasi enzim dan probiotik adalah tiket untuk merawat banyak masalah berkaitan perut.

Bakteria Jahat

mati-makan-kenduri. anr distribution

99% hidupan mikro dalam usus manusia adalah bakteria, selebihnya 1% adalah kulat dan parasit. Ada bakteria jahat dan ada bakteria baik. Bakteria jahat menjadikan kita sakit. Pada 30 September 2013, akhbar melapurkan 3 maut dan 60 lagi dimasukkan ke hospital kerana keracunan makanan selepas menghadiri majlis perkahwinan di Kampung Huma Tanjung Dawai, Merbok, Kedah. Puncanya adalah ayam masak merah yang telah dicemari bakteria Salmonella. Pada 2004, Wall Street Journal melaporkan sebanyak 118,000 orang jatuh sakit setahun di USA disebabkan oleh telor ayam yang dicemari bakteria Salmonella. 6 Jadi berhati-hatilah bila makan ayam dan telor ayam. Bakteria ini membiak dengan kadar yang sangat cepat jika ayam mentah dibiarkan terdedah terlalu lama pada suhu biasa. Bakteria E.coli akan membiak 2 kali ganda dalam masa 20 minit pada suhu biasa. Jadi pastikan daging atau ayam disimpan pada suhu sejuk beku. Bila sakit, doktor akan beri antibiotik yang akan membunuh bakteria jahat. Penggunaan antibiotik dalam bidang perubatan bermula pada tahun 1950an selepas penemuan penisilin oleh Fleming, Florey dan Chain. Di samping membunuh bakteria jahat, antibiotik juga membunuh bakteria baik. Lebih malang lagi banyak makanan kita sarat dengan antibiotik. Ayam dan telor, haiwan ternak yang menghasilkan daging dan susu semuanya disuntik antibiotik. Di Amerika misalnya pada tahun 2000, 36% peratus penggunaan antibiotik adalah dalam bidang pertanian. Perlepasan air kumbahan yang sarat dengan sisa antibiotik menjadi sumber air yang menyerap dalam tanaman dan sayuran. Jadi antibiotik daripada makanan yang kita makan sehari-hari inilah yang paling banyak membunuh bakteria baik dalam badan manusia. Menyedari akan kesan buruk antibiotik, beberapa negara mengharamkan pengunaannya dalam haiwan ternak, misalnya Sweden pada tahun 1986, Denmark pada 2000 dan Kesatuan Eropah pada 2006.

ENZIM

the enzyme factor. anr green distribution.

Punca penyakit adalah daripada perut1 seperti yang disabdakan oleh Rasulullah s.a.w yang diriwayatkan oleh Al-Dailami: “Perut manusia itu tempat segala penyakit, manakala pencegahan itu pokok dari segala pengubatan.” Dr. Hiromi Shinya seorang pakar gastroenterologi dalam buku The Enzyme Factor mengatakan bahawa kesihatan manusia adalah ditentukan oleh enzim.2 Buku beliau dalam versi bahasa Jepun terjual sebanyak 2 juta naskhah dalam masa beberapa bulan. Sarannya, makanlah makanan segar kerana ia mengandungi enzim. Beras putih, daging proses, masakan yang dimasak berlebihan pada suhu tinggi, semuanya sudah kehilangan enzim. Makanan yang kehilangan enzim adalah makanan mati (dead food) yang membawa kepada seribu satu penyakit. Beliau telah memeriksa perut dan usus lebih 300,000 pesakit. Seorang yang sihat mempunyai keadaan dalaman perut dan usus yang bersih dan cantik.3 Jadi saran beliau: kunyah-kunyah-kunyah sampai 30 hingga 50 kali sebelum telan, supaya makanan lumat dan mengandungi enzim.4 Bukan itu sahaja, kunyah dengan sempurna akan membunuh parasit dalam mulut.5 Bukankah ini yang dianjurkan oleh Nabi. Bukankah ini yang pertama dilakukan pada bayi yang baru lahir iaitu ditahnik yakni menyuapkannya dengan sedikit tamar yang sudah dikunyah. Bila usia meningkat, banyak yang tak boleh dimakan sebab angin atau perut sudah tidak boleh terima. Ini berlaku kerana enzim penghadaman sudah menurun. Untuk membantu proses penghadaman, ambillah enzim yang banyak dijual sekarang.

Apa itu Arthritis: Gejala, Punca, Diagnosis, dan Cara Merawat

Apa itu Arthritis, Gejala, penyebab, diagnosis dan cara merawat

Pengertian dan Gambaran Umum

Arthritis adalah penyakit bersifat kronik dan berlaku seumur hidup dan biasanya menyerang lelaki dan wanita yang berusia di atas 55 tahun. Pesakit dengan arthritis menderita pembengkakan dan simpulan pada sendi sehingga menyebabkan pergerakan tubuh menjadi sukar dan menyakitkan. Jika dibiarkan tanpa dirawat atau ditangani, penyakit ini biasanya akan menyebabkan kerosakan rangkaian. Terdapat beberapa jenis artritis, tetapi jenis arthritis yang paling biasa ditemui antara lain adalah:

  • Osteoarthritis (OA) – Osteoarthritis adalah jenis arthritis yang paling banyak dijumpai pada saat proses diagnosis. Penyakit ini disebabkan oleh hancurnya tulang rawan pada bahagian sendi. Apabila tulang rawan hancur, otot (ligamen) dan bahagian lain dari sendi akan tertarik saat tubuh bergerak sehingga menyebabkan rasa sakit.
  • Rheumatoid Arthritis (RA) – RA adalah jenis radang arthritis dimana sinovium (lapisan cecair pelindung sendi) meradang sehingga menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit. Jika dibiarkan tanpa rawatan, RA akan menyebabkan kelainan bentuk pada sendi.
  • Juvenile Rheumatoid Arthritis (JRA) – Jenis arthritis ini adalah jenis yang menyerang pesakit muda berusia enam belas tahun ke bawah. JRA terbagi menjadi tiga jenis: JRA pauciartikular iaitu ketika empat sendi atau kurang yang diserang; JRA poliartikular ketika lebih dari empat sendi diserang dan keadaannya akan terus merosot; dan JRA sistemis yang menyerang seluruh tubuh.

Punca

Agar dapat memahami arthritis lebih baik, marilah kita lihat anatomi dan fungsi sendi. Sendi adalah bahagian sistem otot tulang tempat dua atau lebih tulang bertemu, seperti lutut, pergelangan kaki dan pinggang. Ujung dari tulang-tulang ini dibalut dengan tulang rawan, iaitu sejenis bahan halus seperti spon dan selaput tipis yang disebut sinovium yang mengeluarkan cecair sinovial. Cecair ini merupakan pelincir alami sendi yang dapat membuat tulang bergeser melalui tulang lain secara mulus saat tubuh bergerak.

Arthritis terjadi apabila bahagian sendi meradang. Keradangan ini boleh disebabkan oleh kekurangan cecair sinovial, kerosakan tulang rawan, jangkitan, penyakit autoimun atau gabungan daripada pelbagai faktor, di antaranya:

  1. Terbitan genetik atau sejarah keluarga
  2. Kecederaan lama
  3. Reaksi alahan atau jangkitan
  4. Pekerjaan dengan banyak tekanan pada fizikal, seperti pekerjaan dengan gerakan berat dan berulang dengan tekanan pada sendi.
  5. Kegemukan (berat badan berlebih boleh memberikan voltan berlebihan pada sendi)
  6. Penyakit otoimun iaitu ketika tubuh sepertinya menyerang dirinya sendiri
    Banyak pesakit arthritis juga melaporkan bahawa jenis makanan tertentu, seperti makanan kaya protein purin, boleh menimbulkan atau memburukkan lagi gejala-gejala arthritis.

Gejala-gejala utama

Arthritis awalnya bermula dengan gejala kecil yang berlangsung selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan. Pesakit biasanya mengalami tahapan ketika mereka mengalami rasa lelah yang tak biasa yang diikuti dengan rasa tidak enak badan. Ia juga mengalami kaku sendi, rasa sakit pada bahagian yang terkena, bengkak, dan demam. Gejala-gejala lain juga termasuk rasa kesemutan dan mati rasa, liputan gerak yang berkurang, dan penurunan berat badan.

Sementara itu, arthritis rheumatoid yang merupakan salah satu jenis yang paling umum dari penyakit ini, ia juga mempunyai gejala-gejala sebagai berikut: mata merah, tulang patah, mulut kering, katarak, dan berbonggol-berbonggol pada jari. Jenis-jenis arthritis yang lain, seperti osteoarthritis, boleh menyebabkan sendi berubah bentuk, masalah tidur, dan yg lemah otot.

Siapa yang harus ditemui dan jenis-jenis rawatan yang tersedia

Ilmu perubatan yang melingkupi rawatan arthritis telah mengalami kemajuan dalam dua dekad terakhir. Para ahli arthritis dan para ahli penyakit sendi saat ini menyediakan rawatan yang sangat berkesan seperti misalnya cadangan perubatan untuk merawat dan menangani gejala-gejala dari penyakit ini. Di antara beberapa pilihan pengendalian rasa sakit yang paling umum disyorkan untuk arthritis adalah:

  • Aspirin untuk mengendalikan rasa sakit dan gejala-gejalanya
  • Terapi haba untuk mengurangkan pembengkakan
  • Rehat yang cukup untuk memberikan kesempatan pada sendi untuk sembuh
  • Sukan yang tepat
  • Terapi kerja dan fizikal
  • Tabiat makan yang sihat
  • Pengurangan berat badan
    Untuk jenis-jenis keradangan arthritis dan arthritis rheumatoid, rawatan yang mungkin dilakukan termasuk rawatan dengan menggunakan prednisone atau NSAIDs. Namun, kajian terkini telah menunjukkan bahawa walaupun ubat-ubat ini berkesan untuk menangani gejala-gejala arthritis, ubat jenis steroid ini mempunyai kesan sampingan yang tidak diingini. Ubat-ubat perencat COX-2, glukokortikoid, antibiotik, siklosporin (ubat penekan kekebalan tubuh), dan ubat-ubatan biologi yang lebih baru seperti Enbrel (etanersep) dan Humira (adalimumab) adalah ubat-ubatan yang saat ini disyorkan dengan tahap kejayaan yang tinggi.

Untuk keadaan arthritis yang lebih serius, doktor mungkin menyarankan penggantian sendi secara keseluruhan atau bedah perbaikan untuk orang dewasa.

Apabila anda perlu menemui seorang ahli penyakit sendi atau doktor untuk pengendalian rasa sakit

Jika anda atau orang yang anda cintai mengalami rasa sakit dan kaku pada sendi, khususnya yang sudah berlangsung lama dan terus menerus, hal terbaik yang harus dilakukan adalah tidak menunda untuk menemui doktor. Ahli rheumatologi dan pakar arthritis akan mendiagnosis jenis artritis yang anda alami dan mencadangkan pelan rawatan yang tepat dan sesuai untuk penyakit anda. Kebanyakan bentuk arthritis sekarang ini dapat ditangani dengan program pengendalian rasa sakit yang tepat.

Walaupun arthritis adalah suatu keadaan sukar yang boleh menjadikan tugas harian anda terasa lebih melelahkan untuk dikerjakan, saat ini telah terdapat terapi, teknik penjagaan serta rawatan yang dapat memberikan kualiti hidup yang lebih baik.

Rujukan:

Arthritis Foundation. http://www.arthritis.org
National Institute of Artritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Arthritis/

Kredit: docdoc.com

PERLUKAH ANTIBIOTIK DALAM RAWATAN CIRIT-BIRIT?

Tayebat penawar cirit-birit. Al Manna & Tayebat Natural prebiotik Premium AA

Cirit-birit adalah suatu keadaan yang biasa dan kerap dialami oleh masyarakat secara umumnya. Ia berlaku kepada hampir semua individu tanpa mengira umur dan jantina. Menurut statistik Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO), cirit-birit adalah penyebab kematian kedua tertinggi dalam kalangan kanak-kanak bawah umur lima tahun. Kebanyakan kes kematian ini disebabkan oleh dehidrasi badan yang teruk berpunca daripada cirit-birit yang berpanjangan.

Definisi Cirit-birit
Definisi cirit-birit oleh WHO adalah; pembuangan najis lembut dan berair tiga kali atau lebih dalam sehari (atau pembuangan najis yang lebih kerap berbanding keadaan normal seseorang). Oleh itu, pembuangan najis yang lebih keras dan berbentuk atau keras tetapi kerap bukan diketegorikan sebagai cirit-birit. Begitu juga dengan najis kanak-kanak yang masih menyusu badan, ia juga bukan cirit-birit walaupun najis tersebut berkeadaan seperti berair.

Cirit-birit kebiasaannya adalah gejala bagi jangkitan salur pencernaan yang disebabkan oleh bakteria, virus atau parasit. Pesakit yang mengalami cirit-birit akibat jangkitan akan mengalami rasa loya, muntah-muntah dan kekejangan otot perut.

Punca-punca Berlakunya Cirit-birit
Isu kebersihan merupakan perkara pertama yang sering dikaitkan dengan cirit-birit. Kebanyakan kes, terutamanya di negara membangun, amalan minum air yang tidak bersih merupakan faktor utama cirit-birit berlaku. Selain daripada itu, sistem sanitasi yang kurang berkesan juga mendedahkan manusia kepada risiko terkena cirit-birit. Kanak-kanak lebih berisiko mengalami masalah ini kerana sistem penghadaman dan perkumuhan mereka yang masih belum matang sepenuhnya.

Bekalan air domestik yang tidak terawat dikhuatiri tercemar dengan mikroorganisma yang boleh menyebabkan cirit-birit. Bakteria seperti Escherichia coli, Vibrio cholera, Shigella spp, Salmonella spp dan Campylobacter spp adalah di antara bakteria yang diketahui boleh menyebabkan jangkitan salur pencernaan.

Kepentingan Rehidrasi Badan
Dehidrasi ialah perkara utama yang perlu diberi perhatian apabila kanak-kanak mengalami cirit-birit. Kanak-kanak yang mengalami cirit-birit akan kehilangan cecair badan dan elektrolit utama (natrium, klorida, kalium dan bikarbonat) melalui najis, muntah, peluh, air kencing dan pernafasan. Apabila kehilangan ini berlaku secara berterusan dan tidak digantikan, dehidrasi akan berlaku.

Rawatan utama bagi kanak-kanak yang mengalami cirit-birit ialah mengembalikan status hidrasi. Garam hidrasi (oral rehydration salt) atau lebih dikenali dengan singkatan ORS digunakan bagi tujuan ini. ORS mengandungi eletrolit utama dan sukros pada kepekatan yang rendah. Elektrolit berfungsi mengekalkan cecair dalam badan manakala gula berkepekatan rendah yang terdapat dalam minuman ini membantu menambah tenaga. Secara umumnya produk komersil ORS di Malaysia dipasarkan dalam saiz pek 55g dan perlu dibancuh dalam 250ml air.

Pihak WHO menyarankan agar kanak-kanak bawah umur dua tahun diberikan dos sebanyak satu per empat hingga setengah cawan bancuhan ORS. Kanak-kanak yang lebih dewasa pula diberi sebanyak setengah hingga satu cawan bancuhan ORS. Bancuhan ORS ini digalakkan untuk diberi kepada pesakit setiap kali selepas membuang air besar atau muntah.

ORS seharusnya diberikan seawal mungkin apabila pesakit mula menunjukkan gejala cirit-birit. Namun begitu, dalam kes cirit-birit yang agak serius, ORS sahaja tidak mencukupi untuk mengembalikan status hidrasi. Pesakit dalam keadaan seperti ini perlu dirawat sebagai pesakit dalam dan diberikan infusi cecair.

Penggunaan Antibiotik untuk Merawat Cirit-birit
Pendapat ramai menyatakan bahawa penggunaan antibiotik tidak diperlukan dalam kebanyakan kes cirit-birit. Kewajaran penggunaan antibiotik adalah perkara utama yang perlu dititik beratkan. Peningkatan kekebalan bakteria kepada antibiotik dan kejadian jangkitan berganda (suprainfection) menunjukkan bahawa keputusan memberikan antibiotik untuk pesakit cirit-birit perlu berdasarkan pemerhatian dan pemeriksaan menyeluruh oleh pihak doktor.

Secara umum, kanak-kanak yang mengalami gejala yang ringan dan mulai sembuh daripada cirit-birit tidak perlu dirawat dengan antibiotik. Antibiotik adalah pilihan dalam kes cirit-birit yang lebih serius dan berpanjangan.

Selain daripada itu, jenis mikroorganisma yang menyebabkan jangkitan salur pencernaan juga menentukan sama ada antibiotik diperlukan atau tidak. Sebagai contoh, antibiotik terbukti diperlukan bagi kes cirit-birit yang disebabkan bacteria jenis shigellosis spp dan kolera. Sebaliknya, bagi kes-kes yang disebabkan oleh bakteria jenis Escherichia coli dan Campylobacter spp pula, penggunaan antibiotik masih belum jelas tetapi boleh digunakan jika bersesuaian.

Ubat-ubatan Lain untuk Rawatan Cirit-birit
Suplimen seperti zink juga diketahui boleh membantu kanak-kanak yang mengalami cirit-birit. WHO baru-baru ini mengaitkan kekurangan zink dalam badan dengan risiko kanak-kanak terkena jangkitan salur pencernaan. Selain daripada itu, zink diperlukan dalam proses penghasilan protein dan sistem pertahanan badan. Dos yang dicadangkan ialah 20mg setiap hari untuk kanak-kanak enam bulan ke atas dan 10mg setiap hari bagi yang kanak-kanak berusia kurang enam bulan selama 10 hingga 14 hari.

Selain daripada itu, kajian terbaru juga menunjukkan pengambilan probiotik dalam dos yang tertentu boleh memberikan manfaat kepada kanak-kanak yang sedang mengalami cirit-birit. Probiotik yang mengandungi strain seperti Lactobacillus GG dan Saccharomyces boulardi bagus merawat cirit-birit berair akut dalam kalangan kanak-kanak dan bayi. Walau bagaimanapun, pakar berpendapat keberkesanan probiotik ini masih perlu dikaji dan probiotik bukan pilihan utama untuk rawatan cirit-birit.

Kesimpulan
Perlu diingatkan bahawa pengurusan cirit-birit perlulah menyeluruh dan tidak tertumpu kepada jangkitan semata-mata. Pesakit perlu dipastikan mengekalkan hidrasi badan. Antibiotik hanya diperlukan dalam keadaan tertentu berdasarkan pemeriksaan dan ujian yang telah dilakukan. Suplimen lain seperti probiotik dan zink pula boleh diambil untuk memberi kesan sinergi kepada rawatan utama yang diberikan.

Cirit-birit harus diuruskan dengan baik dan wajar supaya pesakit dapat sembuh dengan segera dan terhindar daripada kemungkinan komplikasi. Sebarang pertanyaan lanjut berkaitan ubat-ubatan, pesakit atau orang awam boleh menghubungi Pusat Panggilan Farmasi Kebangsaan (NPCC) melalui talian 1 800-88-6722.

Oleh:
Mohd Shahiri bin Abd Ghapar
Pegawai Farmasi
Bahagian Perkhidmatan Farmasi, Jabatan Kesihatan Negeri Pahang

Scroll To Top